Oddaj krew – uratuj życie! Krwiobus ponownie przy Północnej

W tym artykule przeczytasz między innymi o:

• krwiobusie w Galerii Północnej
• zasadach oddawania krwi

Dlaczego warto oddawać krew?

Krew to lek, którego nie da się wyprodukować. Można ją pozyskać tylko od dawców, a każda pobrana jednostka ma ograniczony czas przydatności. Z krwi powstają leki i preparaty ratujące życie osób po operacjach, wypadkach, czy zmagających się z chorobami nowotworowymi.

– Fakty są proste: krew jest niezastąpiona. Każda donacja ma realne znaczenie i może uratować nawet trzy osoby – przypominają organizatorzy akcji.

Dlatego Stowarzyszenie Honorowych Dawców Krwi „Białokrewka”, wspólnie z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie, zapraszają wszystkich mieszkańców do udziału w wydarzeniu.

Jak oddać krew?

Krwiobus będzie czekał przed głównym wejściem do Północnej, od strony Traktu Nadwiślańskiego.
Rejestracja dawców odbędzie się od godz. 10:00 do 14:30 (lub do wyczerpania puli numerków), a pobór krwi potrwa do godziny 15:00.

Nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść w dniu akcji i zarejestrować się na miejscu.

Kto może oddać krew?

Krew może oddać każdy, kto:

• ma od 18 do 60 lat,
• waży minimum 50 kilogramów,
• cieszy się dobrym zdrowiem,
• posiada przy sobie dowód osobisty lub paszport.

Jak się przygotować?

W przeddzień oddania krwi:

• zrezygnuj z alkoholu i papierosów,
• odpocznij i dobrze się wyśpij.

W dniu akcji:

• zjedz lekkie, pożywne śniadanie (np. pieczywo, płatki, owoce),
• pij dużo wody i soków owocowych – unikaj kawy i napojów energetycznych,
• nie wykonuj forsownych ćwiczeń fizycznych.

Pamiętaj, że przed oddaniem krwi przejdziesz krótkie badanie i wywiad medyczny – to dla Twojego bezpieczeństwa.

Kto nie może oddawać krwi?

Z oddania krwi wykluczają m.in.:

• osoby po świeżych zabiegach chirurgicznych (np. po usunięciu zęba),
• osoby przeziębione lub mniej niż dwa tygodnie po infekcji,
• osoby przyjmujące niektóre leki lub po szczepieniach.

Pełna lista przeciwwskazań dostępna jest na stronie Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie.

Zadbaj o poziom hemoglobiny

Jedną z częstych przyczyn niedopuszczenia do oddania krwi jest zbyt niski poziom hemoglobiny. Aby tego uniknąć, warto stosować dietę bogatą w żelazo i witaminę C.

Żelazo znajdziesz w:

• polędwicy wołowej, wątróbce, salami, kaszance,
• płatkach zbożowych, ciemnym pieczywie,
• rybach (sardynki, łosoś),
• warzywach: burakach, szpinaku, pietruszce,
• orzechach, kakao, czekoladzie.

Wchłanianie żelaza poprawia witamina C, więc warto sięgnąć po cytrusy, paprykę lub soki owocowe.

Dołącz do akcji!

Jeśli jeszcze nigdy nie oddawałeś krwi – teraz jest najlepszy moment, żeby spróbować. A jeśli jesteś już honorowym dawcą – organizatorzy z radością powitają Cię ponownie.

Każda kropla ma znaczenie. Przyjdź do krwiobusu przy Północnej i pomóż tym, którzy tej pomocy naprawdę potrzebują.